Hace años empecé a nadar un par de tardes por semana. Mi objetivo era ponerme en forma. Pero a las pocas semanas de nadar regularmente, me encontré con un beneficio inesperado. Dormía mucho mejor por las noches.
Los meses anteriores tenía molestias en la espalda y en las cervicales. Me despertaba cada mañana con dolor en el cuello y la sensación de no haber descansado.
Con la natación me desapareció el dolor y al levantarme me encontraba fresco y lleno de energía.
Con el proyecto de no comprar nada durante un año me ha pasado lo mismo. Me he encontrado con un beneficio inesperado.
¡Me he quitado unos kilitos de más que arrastraba desde hace varios años!
¿Y por qué razón ha sucedido esto?, te estarás preguntando.
Lo primero que observé cuando inicié el proyecto es que también estaba reduciendo la factura del supermercado.
Y no es que nuestra familia comiese menos de repente. La razón es que comíamos mejor.
De forma inconsciente, dejé de comprar muchas guarrerías en el supermercado y empecé a comprar los productos que todos sabemos que son buenos para nuestra salud. Más legumbres, más verduras, más pescado, menos pizzas y comida preparada.
Dejé de hacer compras impulsivas en el supermercado y lo empecé a notar en la báscula.
Poco a poco iba perdiendo peso, y me iba acercando a mi peso ideal.
Cuando me tocó pasar la revisión médica que hago todos los años, me salieron los mejores resultados que he tenido desde los veinticinco.
¡Menuda sorpresa!
Esto es algo de lo que nadie habla.
Cuando eres más consciente en tus compras, también eres más consciente en todos los ámbitos de tu vida. Gestionar bien tu dinero también te ayuda a gestionar mejor tu salud.
¿Te ha pasado alguna vez algo parecido a ti?, ¿te has encontrado algún beneficio inesperado de tus acciones? Cuéntame en comentarios.
Comments 6
Desde febrero estoy siguiendo tu iniciativa de no comprar nada. Me está viniendo fenomenal
Los michelines aún no me los quito, jeje, pero me siento más rico
¡Enhorabuena Luis! Yo me he instalado una aplicación llamada «Too Good to go» en la que puedes comprar comida que ha sobrado en bares y restaurantes o cerca de la fecha de caducidad en supermercados. Aparte de ahorrar dinero en alimentación, como lo que recibes no lo eliges, en los lotes de supermercado me vienen comidas que nunca había preparado. Gracias a eso estoy aprendiendo a cocinar nuevas recetas que, de otro modo nunca me hubiera atrevido a hacer
Como siempre, muy inspirador, Luis. Eres un gran referente en finanzas personales y me encanta leer tus correos con tus vivencias, experiencias y aprendizajes. Mil gracias
Hola Luis mi esposo y yo estamos en este reto de dejar de comer alimentos dulces y coincide muy bien con nuestro otro proyecto que es ahorrar en este año sin tener tarjetas de crédito. Vamos muy bien y esperamos poder bajar algunos kilos que estamos seguros vendrán bien a nuestra salud, un gusto leerte. Saludos.
Yo eso lo llevo haciendo desde hace años, incluso ahorro mas cuando compro a granel, asi no genero residuos y compro lo que necesito
vaya cuantos mensajes inspiradores, en mi caso, las compras por internet aun no me planteo dejarlas, creo que tampoco abuso demasiado, pero si que estoy intentando se mas consciente de las compras en el supermercado y no se si ahorra o aumenta el gasto, pero mas sano si que comemos, intentamos no comprar ni bolleria , ni helados ni patatas excepto en ocasiones especiales.